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认识达内从这里开始
认真做教育 专心促就业
任何一个人的职场生涯都不会是一帆风顺的，很多时候都是在曲折中前进的，而今天我们就一起来了解一下，当在工作中遇到不顺心的事情的时候应该如何自我调节。
1.凡事都往坏的结果去想
一般遇到问题时，大多数人都会劝慰：凡事往好的方面想。但是这里却反其道而行之，遇到困难时，我们一定要考虑可能发生的糟糕结果。这种做法的原因有二：一是可以准备充分，二是减小心理落差。
例如安排你填制一份报表，但是你因为考虑的不周全，从而出现了错填的情况，因此你每日惴惴不安。但是如果你考虑到了坏的结果，并且做好了准备。一旦这种错误造成了很严重的后果，你也不会因恐慌而突然手足无措。如果这种错误并没有造成什么影响，那么松了一口气的你会觉得非常放松。
2.懂得让自己陷入痛苦
碰到困难会退缩，遇到挫折想放弃，这是人之常性。但是换一种思维，也许我们就会改变心态。
所以当工作中遇到问题时，我们不要想着完成了工作可以得到什么，而是需要思考完不成工作我们很可能会失去什么。
3.睡前进行自我批评
学会反思，是我们在职场中获得成长的重要一步。平时也许因为忙于工作或者忙于交际而没有时间反思，但是睡觉前一定要在心中进行自我批评。这就是所谓的三省吾身。
这里不要总结自己的优点与缺点，而是缕清这一天自己是否过得有意义，工作是否出现了差错等。这样有助于二天有个良好的心态去面对生活与工作。
其实有时我们的不顺心不是来自于压力，而是因为我们的生活过于安逸。而适应了安逸的我们，内心承受能力必然会弱化，因此导致了职场中的各种不顺心。
【免责声明】：本内容转载于网络，转载目的在于传递信息。文章内容为作者个人意见，本平台对文中陈述、观点保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性与完整性提供形式地保证。请读者仅作参考。
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